7 Hierbas y plantas medicinales para bajar de peso

7 Hierbas y plantas medicinales para bajar de peso

Todos sabemos que para bajar de peso es necesario ajustar nuestra dieta y mejor aún si dejamos de lado hábitos sedentarios.  Si adicionamos a las excelentes costumbres alguna ayuda adicional, los objetivos serán más rápidos y tendremos más recursos para mantenernos en un peso saludable. Que mejor que para ello emplear recursos naturales, por eso hoy te contamos que hierbas y plantas medicinales pueden ayudarte de manera eficaz a perder y controlar tu peso.

¿Piensan en bajar de peso? Motívense con estos tips

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Conversamos con la nutrióloga Maya Hernández, egresada de la Universidad de Bs As, la cual nos comentó que la mayoría de la gente falla en sus dietas debido a que olvidan los motivos por los que comenzaron.
Estos son las claves del éxito a la hora de seguir un régimen alimenticio:

1. Ánimo: si no están motivados a llevar a cabo algo, la voluntad perdurará muy poquito. Por eso es bueno preguntarse: ¿ciertamente queremos bajar de peso?, y ¿por qué? Si deseamos bajar de peso, pero les falta motivación, es necesario trabajar hasta encontrarla. Lo importante es ponerse objetivos semanales para que la motivación no se vaya tan pronto.

¿Quieres controlar tu peso? Conoce cuántas calorías poseen tus bebidas

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Bajar de peso no resulta una labor sencilla. Si deseamos reducir esos rollitos, deberías conocer qué bebidas engordan para prevenir consumirlas y mantener la silueta.

Aunque dicen que tomar agua es imprescindible para bajar de peso, no todas las bebidas son nuestras aliadas. Ya que, es posible tomar algún líquido que contiene un alto porcentaje de calorías y nos juegan en contra con el fin de reducir esos rollitos. Así que antes de beber cualquier bebida favorita, asegúrate de que no tenga muchas calorías para tu organismo.