Lo que deberías saber sobre el colesterol

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I. ¿Qué es el colesterol sólo?

El colesterol es una sustancia grasa producida por el hígado y por comida. Ingestas de colesterol se dividen de la siguiente manera, a saber: 2 terceros fabricado por el hígado y solamente 1 tercer de la dieta.

II. ¿Dónde puedo encontrar el colesterol?

El colesterol está presente en las células y son más exactamente dentro de sus muros. Juega un papel decisivo en el contexto del mantenimiento y la protección de las células.

III. ¿Cuál es la diferencia entre el colesterol bueno y malo?

También llamado buen colesterol HDL (lipoproteínas de alta densidad) son responsables de evacuar al hígado todo exceso de colesterol para su eliminación.

Acerca de LDL (lipoproteínas de baja densidad), tienes que saber que llevan el colesterol del hígado en la dirección de las células. Lo que debemos recordar, es que la LDL apenas asume su tarea, la tasa de colesterol tiende a aumentar en la sangre. De hecho, esto tiene que pasar las placas que obstruyen las arterias. Esta es la razón, el LDL se conoce como colesterol malo.

IV. ¿Cuáles son las soluciones para combatir el colesterol malo?

Lo mejor que podemos hacer, es foco debe ser las medidas para combatir más eficazmente la reducen el colesterol. Es así que el consumo de colesterol comida tiene perfecto sentido. Se puede usar margarina en lugar de mantequilla y sustituir ciertos productos lácteos por otros respondieron a las exigencias de la lucha contra el colesterol malo.

Además, es evidente que una dieta adecuada es necesaria como una evidencia. Entre las dietas reducen el colesterol, puede conservar el régimen anticolesterol Mediterráneo que es uno de los más conocidos y eficaces.

De hecho, se basa en el consumo de frutas y verduras, con el fin de maximizar las contribuciones en colesterol bueno. También se recomienda para eliminar la mantequilla mediante la sustitución por el aceite de oliva.

De la misma manera, nosotros preferimos comer yogur y queso magro pobre.

Agregar a esto que este Mediterráneo de la dieta o en Creta menos aboga por una reducción del consumo de deli y carnes rojas.

Es posible reemplazar ciertas carnes de peces rojos y mas aun así si es un pescado rico en omega 3, como el salmón, caballa, trucha, sardinas.

Bajo este esquema para combatir el colesterol malo, debe limitarse a una sola copa de vino tinto por día.

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Algunas aclaraciones sobre los planes de los diuréticos

Algunas aclaraciones sobre los planes de los diuréticos

Explicaciones de I. de diuréticos

Primero tenemos que definir lo que son sólo los diuréticos. Fuerte a menudo, los diuréticos se presentan en forma de plantas y frutos que tienen propiedades naturales promueve la excreción renal de agua.

Algunos ejemplos de plantas y frutos llaman diuréticos:

Té verde. Ulmaria. La bardana. Las colas de las cerezas. El cassis. El diente de León. Abedul. La piña. Las uvas.

Actuar contra la retención de agua en el cuerpo, son particularmente eficaces para combatir la celulitis porque están en el origen de un efecto drenante.

Recurrir al uso de estas plantas o las frutas puede ser muy útil para cualquier persona que desee purificar su cuerpo de manera natural.

II. el trabajo y el papel de los diuréticos

El principio de una dieta diurética es actuar para eliminar el exceso de agua en nuestro cuerpo. Como recordatorio, abundante consumo de sal en el mismo título que un desorden hormonal puede ser la causa de la aparición de un efecto llamado "piel de naranja".
En concreto, siga una dieta diurética implica un consumo relativamente grande de frutas o plantas en forma de sopas, tés, para desintoxicar su cuerpo y por lo tanto, ser capaz de bajar de peso. La duración de ese régimen no debe exceder 3 días. Por otro lado, es deseable para renovar esta dieta diurética varias veces durante el año.

III. ¿Cuáles son los efectos positivos de una dieta diurética.

Cada año, tan pronto como el enfoque días hermosos, los hombres y mujeres muchas sintiendo la necesidad de eliminar unos cuantos kilos para completar el contorno de su silueta. Cabe destacar que en este contexto específico, una dieta diurética parece muy justificada. Entre los efectos positivos resultantes de una dieta diurética, podemos incluir la pérdida de peso, una reducción más o menos significativa de la celulitis.

IV. ¿Cuáles son los efectos negativos de una dieta diurética.

Es importante destacar que todo el mundo puede cometer una dieta diurética, porque hay contraindicaciones. Para decirlo todo, este tipo de plan es obsoleto formalmente en personas con insuficiencia renal (o hígado), así como en el caso de las alergias específicas.

Ejemplo de una dieta diurética:

Desayuno: dos naranjas acompañadas de dos mandarinas. Alrededor de 10 h 00: jugo de naranja acompañado de un kiwi y limón. Almuerzo: una hermosa rodaja de sandía, un pequeño racimo de uvas seguida por una manzana y una cerveza. Merienda: un pomelo y una mandarina o una papaya. Cena: 3 rodajas de piña, plátano, tres albaricoques y luego una infusión.

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¿Celulitis, molestias en el proceso de resolverse?

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I. los orígenes de la celulitis

En primer lugar es importante tener en cuenta que la apariencia de la celulitis es una predisposición genética. En efecto, es innegable que la celulitis es hereditaria, pero no sólo...

Todo indica muy claramente ese sobrepeso es uno de los factores determinantes, a veces en la apariencia, pero especialmente en el desarrollo de este inconveniente.

Nos recuerdan que hay algunos miles de años, en tiempos de escasez de alimentos cada uno dibujaron dentro de sus reservas. El consumo excesivo de carbohidratos y grasas con frecuencia es una de las causas de su aparición.

Debe agregarse a esto que el estilo de vida sedentario, es decir, la falta de ejercicio físico tiende a disminuir la masa muscular que tiende a dar naturalmente hacia los tejidos grasos.

La hipótesis de que la píldora anticonceptiva promovió la aparición de celulitis aún hoy en día es objeto de múltiples controversias.

Baste para decir que debe tener en cuenta que la celulitis afecta principalmente a mujeres y, debido a la estructura misma de la piel. La falta de fuerza de la DermIS y la elasticidad femenina distan de ser ajeno a este estado de cosas. Además, se observa que el estrógeno (hormona femenina) juegan un papel importante en su aspecto.
Sin embargo, esta no es porque la piel de los hombres es más gruesa qu n no son tema.

¿II. celulitis: cómo arreglarlo?

A riesgo de decepcionar a muchos hombres y mujeres, es obvio que por desgracia no hay milagro cura hasta la fecha. Por otro lado, no es menos que es posible obtener excelentes resultados que se dan en formas utilizando varios métodos.

La mayor parte de cremas anticelulíticos ineficaz si no se aplican en un programa para combatir la celulitis.

Por lo tanto, es posible utilizar un masaje mecánico a través de una técnica de dispositivo de endermologie. Aunque hay varios, se recomienda optar por aquellos con un movimiento rotatorio. Específicamente, la piel pasa entre dos rodillos, que tiene el efecto para envolver y luego coloque el doblez de la piel.

En algunas personas, cirugía hidratante anticelulítico puede traer resultados significativos. De lo contrario, es aconsejable que pregunte a su médico una receta para el cuidado.

El electrolipolyse es un tratamiento que el principio se basa en el uso de una corriente eléctrica de baja intensidad para reducir las grasas en estimulantes, que promueve el drenaje de toxinas.Ley de ultrasonido en el nivel de las células de grasa para maximizar la eliminación de residuos.La liposucción es chupar el exceso de tejido adiposo en ciertas áreas.

Obviamente, la celulitis no es una fatalidad, la aplicación de técnicas y cuidados evocados que permite un poco más reducido considerablemente en la medida en que la persona sigue trabajando con una dieta adecuada y ejercicio...

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