La Obesidad y Los Trastornos del Sueño.

El profesor Rubén Santoyo Ayala dijo que la obesidad se ubica entre los principales detonantes de problemas al dormir, dado que entre 80 y 90 por ciento de quienes no logran un sueño reparador tiene exceso de peso.
 El especialista vinculado al Hospital de Especialidades del Centro Médico Nacional de Occidente del Imss en Jalisco agregó que la obesidad se conoce sobre todo por facilitar laformación de afecciones metabólicas como diabetes e hipertensión, ‘pero a la hora de un sueño reparador éste no se consigue en personas obesas’. Señaló que a mayor obesidad mayor será el problema de sueño, ‘y aquellos con índices de masa corporal de 30 a 40, en otras palabras obesidad mórbida, son quienes sufren cambios importantes a nivel físico debido a que la acumulación de grasa desplaza órganos como los pulmones, al comprimirlos y soslayar así una respiración adecuada’.


Expresó que la apnea de sueño, ‘esto es, la interrupción momentánea de la respiración entretanto se duerme, es un factor clínico muy característico de las personas obesas que no solamente acarrea ronquidos, sino encima inhibe una adecuada oxigenación y es esto último lo que eleva la predisposición de las personas a padecer eventos del sistema circulatorio con afectación sobre todo a nivel cerebral y cardiaco’.
Añadió que el tejido adiposo almacenado en la caja torácica ‘desencadena una serie de acontecimientos adversos: el vaivén respiratorio se altera y se acumula bióxido de carbono, que provoca efecto narcoléptico, en otras palabras, sueño exagerado a lo largo del día’. Afirmó que uno de los efectos agudos más representativos de la apnea es la somnolencia, ‘la personaaun puede quedarse dormida entretanto está en un alto, o en alguna sala de demora, por lo que se añade otro riesgo que es el de padecer accidentes con más facilidad gracias al estado de alerta disminuido’. Recomendó prevenir subir de peso y quienes tienen este problema buscar reducirlo, ‘esto se logra con dieta balanceada y actividad física periódica, por lo excepto 30 minutos de caminata diaria cinco días de la semana’.
Destacó que es importante que toda persona que no consiga un sueño reparador, ‘esto es, que no obstante duerma se sienta somnolienta y cansada, busque atención médica a fin de determinar el origen del problema del mar dormir y aseverar las soluciones, que en la mayoría de los casos tienen que ver con bajar de peso’.

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