El Pole Dance, Entrenamiento Muy Completo.

El pole dance aunque se intente negar por muchos instructores e instructoras tienes sus orígenes en el

strip-tease,  El baile del tubo fue una evolución del baile de cabaret de los años 1930 cuando se unió la sensualidad burlesca y las acrobacias de los circos de esos tiempos para quitarse la ropa.

En 1994 la striper canadiense Fawnia Mondey viendo en sus compañeras y en ellas unos cuerpos esculturales gracias al baile del tubo decide crear un pequeño gimnasio para las mujeres interesadas en esta practica.   "aunque es KT Coates una profesional de deportes del Reino Unido la que profesionalizo el pole dance"

Ya con el auge y moda de la salud y gimnasios de los años 90 y principios del año 2000, esta practica se hizo muy popular, tanto que es practicado por artistas, celebridades y deportistas.
También hay grandes campeonatos alrededor del mundo y  hasta  hay gimnasios especializados solamente en esta disciplina que combina el baile y la gimnasia.


LOS BENEFICIOS DEL POLE DANCE

Esta en la parte que realmente nos interesa pues practicar el pole dance puede consumir hasta 500 calorías en una hora, recordemos que en un clase de spinning de 45 minutos se quema la misma cantidad de calorías.

Aumenta nuestra fuerza física como para escalar un tubo sin el mayor esfuerzo.

Aumenta la flexibilidad de nuestro músculos.

Aunque todavía no soy practicante he visto que mis amigas del gimnasio que lo practican los musculos no son "abultados" son como músculos de los practicantes de fitness largos y esbeltos.

Me asombro la rapidez con que marca la zona abdominal.

Los beneficios no solamente son físicos también son psicológicos, las mujeres que practican el pole dance su autoestima, feminidad y la sensualidad.  tienden a ser mas tenaz y las mujeres que en algún momento sentían timidez poco a poco la empiezan a perder y  las hace sentir mas bellas.




El Pole Dance, Entrenamiento Muy Completo.

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