Limpieza de Colon Para Bajar de Peso.

Todo el mundo se esfuerza por deshacerse de su problema de obesidad y ser más saludable que en el pasado. Aunque la gente tiende a aumentar de peso muy rápido, bajar de peso puede causar problemas reales porque no es tan fácil desechar algunos kilos de más de nuestro cuerpo.

Las personas se hacen esta pregunta todo el tiempo: "¿Por qué estoy pasado de peso?" Bueno, la genética también juega un papel importante en este problema creciente en hispanoamerica, algunas veces la causa del  sobrepeso es su historial familiar de obesidad. Algunos de nosotros sacamos la genética como excusa para no intentar alguna forma de perder peso

Recuerde que no hay tal cosa como "atajos" para perder peso. A medida que han aumentado de peso con el tiempo, recuerde que entre mas pesado sera mas difícil bajar de peso. Ahora, eso no quiere decir que hay que desanimarse y renunciar a ella por completo, eso sólo significa que usted tiene que actuar inteligente y no pierda su dinero en cada pastilla y un suplemento de pérdida de peso por ahí que garantiza que usted va a perder 20 libras en una semana .


Para empezar a bajar de peso solamente debemos hacernos unas preguntas antes de comenzar. Me refiero a responder a estas preguntas ¿Usted come las porciones adecuadas necesarias de frutas, verduras, proteínas, hidratos de carbono y vitaminas diarias? 

La mayoría de nosotros no tiene tiempo ni siquiera para comer una comida adecuada, todo nuestro almuerzo se compone de un perro caliente o una rebanada de pizza con un poco de gaseosa. Cuando te aburres de la rutina normal de la comida rápida, en vez de  agarrar esa manzana o un plátano para traer un cambio, lo primero que hacemos es comer papas fritas. Cuando comemos los alimentos a lo largo del año, no se digieren correctamente y sólo se reúnen en nuestro colon e intestinos y se acumulan como residuos y desechos tóxicos. Esta capa de toxinas se convierte en realidad en el hogar natural perfecto para las bacterias y enfermedades peligrosas, . Esta placa de bacterias hincha las paredes internas, y por lo tanto resulta en la obesidad o ayuda en la acumulación de grasas malas.

Para iniciar la restauración de nuestro sistema digestivo, y para asegurarse de que los nutrientes que necesitan, tenemos que comenzar a traer una nueva práctica en nuestras vidas, La limpieza de colon. Ahora ten cuidado, esto no es un proceso rápido  que se hace realmente en un tiempo de 6-8 semanas en el que se come otros tipos adecuados de alimentos y algunas hierbas naturales para ayudar a deshacerse de esas bacterias, por lo que su de colon va a comenzar realmente la absorción de los nutrientes. Esto ayudaría a reducir considerablemente su peso, y es un proceso natural que lo haga. La práctica de la limpieza de colon para bajar de peso puede ser una opción disponible para su para obtener de su exceso de peso de forma natural.

Limpieza de Colon Para Bajar de Peso.

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optimista

Un estudio demuestra la relación entre los estados de ánimo positivos y la alimentación saludable. Las personas optimistas llevan una alimentación más equilibrada y saludable que las personas pesimistas, así se desprende de un estudio elaborado por la empresa de alimentación Cárnicas Serrano. Este estudio demuestra la relación directa entre los estados de ánimo y el tipo de alimentación. Así, el 76% de los encuestados considera que el ánimo influye en el cuidado de la alimentación, además siete de cada diez personas considera que tener un buen estado de ánimo es positivo para la salud.

En líneas generales existe una gran preocupación entre la población por llevar una alimentación saludable, un 34% afirma llevar una alimentación equilibrada y saludable, sin embargo un 57% reconoce su importancia aunque afirman que no siempre logran mantenerla.

Como otro dato a destacar del estudio, señalar que un 37% de los encuestados se definen como personas “optimistas”, mientras que un 53%, poco más de la mitad, se consideran personas “medianamente optimistas”. Curiosamente, el mayor porcentual de optimismo corresponde a las personas de más de cincuenta años.

Está demostrado que los pensamientos negativos favorecen la depresión, la ansiedad y las fobias. En cambio el optimismo puede ayudar incluso a nuestro sistema inmune. La serotonina, sustancia química que se encuentra en el cerebro y cuyo nivel está relacionado con aspectos del carácter de cada persona está íntimamente relacionada con la emoción y el estado de ánimo. Tiene una estrecha relación con los estados de felicidad. La alimentación y el bienestar general, influyen en su segregación en mayor o menor cantidad.


El triptófano: un aminoácido que nos hace más felices
El triptófano: es un aminoácido precursor de la serotonina. Transforma la serotonina mediante una enzima llamada triptófano hidroxilasa. A su vez, es precursor de la tirosina que es también precursora de las catecolaminas (dopamina, adrenalina, noradrenalina). A través de complejos ciclos metabólicos se transforma en serotonina; y en esta conversión participa también la vitamina B6.

Por ello es fundamental en la dieta el consumo de alimentos que lo producen como por ejemplo: huevos, lácteos, pescados, carnes, legumbres (soja), frutos secos y frutas (plátano, piña, aguacate).

Sin duda, uno de los resultados más consistentes en la literatura científica es que aquellas personas que poseen altos límites de optimismo tienden a salir fortalecidos y a encontrar beneficio en situaciones traumáticas y estresantes. En general, parece que las personas más optimistas tienden a tener mejor humor, a ser más perseverantes y exitosos e, incluso, a tener mejor estado de salud física, a cuidarse y valorar más la importancia de una adecuada dieta. Por el contrario una de cada diez personas que evalúan su rutina laboral o quehacer diario como estresante se definen como pesimistas.

Con todo, no cabe duda que ser optimista es un excelente “alimento” y se sabe con certeza que no genera riesgos para la salud de las personas, más bien al contrario. La principal diferencia que existe entre una actitud optimista y su contraparte -el pesimismo- radica en el enfoque con que se aprecian las cosas.

Para Mar Sánchez Marchori, psicóloga y directora del Instituto Valenciano de Pedagogía Creativa y colaboradora en el estudio “cuando la relación entre la comida y las emociones es armónica, se crea un estilo de vida nuevo. Consideramos el estilo de vida, como la forma de pensar, sentir y actuar, que nos permite ser felices”.

En conclusión, lo que comemos afecta a la persona en varios niveles: físico o biológico, conductual y emocional.



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