Limpieza de Colon Para Bajar de Peso.

Todo el mundo se esfuerza por deshacerse de su problema de obesidad y ser más saludable que en el pasado. Aunque la gente tiende a aumentar de peso muy rápido, bajar de peso puede causar problemas reales porque no es tan fácil desechar algunos kilos de más de nuestro cuerpo.

Las personas se hacen esta pregunta todo el tiempo: "¿Por qué estoy pasado de peso?" Bueno, la genética también juega un papel importante en este problema creciente en hispanoamerica, algunas veces la causa del  sobrepeso es su historial familiar de obesidad. Algunos de nosotros sacamos la genética como excusa para no intentar alguna forma de perder peso

Recuerde que no hay tal cosa como "atajos" para perder peso. A medida que han aumentado de peso con el tiempo, recuerde que entre mas pesado sera mas difícil bajar de peso. Ahora, eso no quiere decir que hay que desanimarse y renunciar a ella por completo, eso sólo significa que usted tiene que actuar inteligente y no pierda su dinero en cada pastilla y un suplemento de pérdida de peso por ahí que garantiza que usted va a perder 20 libras en una semana .


Para empezar a bajar de peso solamente debemos hacernos unas preguntas antes de comenzar. Me refiero a responder a estas preguntas ¿Usted come las porciones adecuadas necesarias de frutas, verduras, proteínas, hidratos de carbono y vitaminas diarias? 

La mayoría de nosotros no tiene tiempo ni siquiera para comer una comida adecuada, todo nuestro almuerzo se compone de un perro caliente o una rebanada de pizza con un poco de gaseosa. Cuando te aburres de la rutina normal de la comida rápida, en vez de  agarrar esa manzana o un plátano para traer un cambio, lo primero que hacemos es comer papas fritas. Cuando comemos los alimentos a lo largo del año, no se digieren correctamente y sólo se reúnen en nuestro colon e intestinos y se acumulan como residuos y desechos tóxicos. Esta capa de toxinas se convierte en realidad en el hogar natural perfecto para las bacterias y enfermedades peligrosas, . Esta placa de bacterias hincha las paredes internas, y por lo tanto resulta en la obesidad o ayuda en la acumulación de grasas malas.

Para iniciar la restauración de nuestro sistema digestivo, y para asegurarse de que los nutrientes que necesitan, tenemos que comenzar a traer una nueva práctica en nuestras vidas, La limpieza de colon. Ahora ten cuidado, esto no es un proceso rápido  que se hace realmente en un tiempo de 6-8 semanas en el que se come otros tipos adecuados de alimentos y algunas hierbas naturales para ayudar a deshacerse de esas bacterias, por lo que su de colon va a comenzar realmente la absorción de los nutrientes. Esto ayudaría a reducir considerablemente su peso, y es un proceso natural que lo haga. La práctica de la limpieza de colon para bajar de peso puede ser una opción disponible para su para obtener de su exceso de peso de forma natural.

Limpieza de Colon Para Bajar de Peso.

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Las Dietas de Jugo.

Es de conocimiento común que la gente hace cosas bastante "raras" cuando se trata de perder peso por razones estéticas. Entre algunas de las prácticas más tontas esta el ayuno. Otra de las formas más populares para bajar de peso que tampoco es una brillante idea son las dietas de jugo.

Hay algunas variaciones de la dieta de jugo, pero todos ellos comparten la misma base la cual es el consumo de frutas y verduras licuadas, en muchos casos siendo la única fuente de alimentación  por varios días o semanas. Algunas dietas de jugo se complementan con una pequeña comida diaria. 

Muchas personas argumentan de que con una dieta de jugo, no te estás muriendo de hambre, que está recibiendo todas las vitaminas y antioxidantes que necesita de  las frutas y verduras. Aunque no voy a negar que las frutas y verduras están llenas de bondades nutricionales, no puede ser su única fuente de alimento. 

Estas clases de dietas tienen  una larga lista de advertencias. No la pueden realizar si se está en estado de embarazo, se se es una persona diabética, y epiléptico.  Algunas personas sanas que realizan esta dieta muchas veces se quejan de fatiga crónica, náuseas, dolores de cabeza, pérdida de cabello, problemas de piel, daño renal, daño al hígado.  

Las frutas y verduras tienen grandes beneficios, pero tomarlos solo por un período prolongado de tiempo puede provocar una gran cantidad de daño. Ahora, he mencionado la pérdida de peso. La mayoría de las personas que toman parte en las dietas de jugos tienden a perder un promedio de una libra por día. Muy bonito, ¿eh? En realidad no. Desafortunadamente la  mayor parte del peso que se pierde es agua, muy poca grasa es eliminada . Luego de  dejar la dieta, se puede obtener un aumento en el metabolismo, el aumento de los niveles de energía.  Aunque comparados con los problemas causados a varios de nuestro órganos la verdad no vale la pena. Se me ocurren varios métodos que son  mucho más seguro, para aumentar el metabolismo o los niveles de energía.

Creo que también es esta clase de dietas también le podemos dar cabida a los "suplementos alimenticios" que se comercializan a través de empresas de multinivel y gracias a que son fabricados con conservantes, u otros químicos los efectos dañinos sobre nuestro cuerpo es mucho peor que una dieta basada solamente en jugos de frutas y verduras licuados

Recuerda que si de todos modos quieren empezar esta clase de dietas lo mejor es consultar con su medico.

Las Dietas de Jugo.
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Adelgazar Para Siempre con la No Dieta

 

 

En lugar de una dieta, para adelgazar para siempre te invito a embarcarte en un viaje hacia un cambio de estilo de vida para que seas capaz no sólo de arrojar tu exceso de peso y adelgazar para siempre, sino de ¡ mantenerte en forma para siempre !

Aunque pueda sonarte increíble, “apagar la televisión, hacer reír a alguien y cantar en la ducha pueden ayudarte a adelgazar para siempre” incluso hasta un kilo por semana “sin dejar de comer lo que quieras, cuando quieras y como quieras”.

Pareciera imposible a primera vista, ¿verdad? , más la investigación científica ha permitido descubrir el SECRETO de las PERSONAS DELGADAS, esas que mantienen el peso de forma natural sin someterse a dietas de ningún tipo. Tras muchos años de investigación clínica , en la Universidad de Oxford ( área de Psicología Experimental) han dado con el secreto para bajar de peso de forma sana y ¡  adelgazar para siempre! de manera sencilla y práctica.

Los secretos para adelgazar para siempre de manera saludable y perdurable están en la MENTE , pues engordar empieza en tu MENTE y se refleja en tu CUERPO. ¡ Olvídate ya de la vieja creencia que la dieta es la que te engorda – adelgaza !, pues en el fondo eres tú misma/o quien engorda/adelgaza a niveles profundos que tú no eres aún consciente . Hoy quiero desvelarte secretos muy avanzados de control de peso que no te estarán compartiendo fácilmente por ahí …

Testimonio: ” Si adelgazo, cuando dejo de hacer dieta, todo vuelve atrás. Estar gorda me hace sentir muy desdichada”

Algunos mínimos cambios en tu vida diaria (me refiero a áreas no dietéticas o de actividad física) te llevarán a hacer grandes cambios en la talla de tu ropa, sintiéndote además más sano , viéndote mejor y sintiéndote más contenta … y, ante todo, la vida tendrá más sentido.

Las personas con sobrepeso son menos flexibles en sus comportamientos diarios (más allá de hábitos alimentarios y de actividad física) que las personas delgadas por naturaleza. ¡ No engordan o siguen con sobrepeso “por culpa” de su genética-metabolismo-hábitos externos alimentarios/actividad física ! . Esa falta de flexibilidad también está detrás de trastornos tan graves como el cáncer y las enfermedades cardiovasculares.

Cuanto más flexible seas en tu comportamiento diario general , es decir, menos tiendas a hacer lo que haces – cómo lo haces – cómo te relacionas con los demás – cómo te relacionas contigo misma … de la misma forma – esa que repites de manera constante sin darte de cuenta – , más fácil te será controlar el peso SIN necesidad de DIETAS ni GIMNASIOS .

¿ Por dónde empezar para adelgazar para siempre …? : qué tal si en vez de ir al trabajo por el mismo sitio (andando o en coche) , decides “darle un giro a tu vida” (cambiar de itinerario, tal como hacen los que están amenazados por el terrorismo para que no les cazen con una bomba ); qué tal si en vez de sentarte a la mesa de comer siempre en el mismo sitio , cambiaras “tu posición en la vida” … y así quizás tu “perspectiva de la realidad” empezar a cambiar …

Para aprender a adelgazar para siempre, no se trata de que sigas un plan de alimentación rígido durante un tiempo para luego dejarlo y volver a aquel que te hacía engordar (vuelta a tu malos hábitos). Las dietas no funcionan porque no hay un inicio y un punto final ; el exceso de peso no se cura, se aprende a gestionar, es una inversión a largo plazo. Tu gestión del peso, es tu propia AUTO-GESTIÓN ( y aquí es donde realmente hay que personalizar no tanto la alimentación química, sino la alimentación psico-emocional que tú pones en marcha a la hora de adelgazar : hábitos – creencias – expectativas – emociones – sentimientos – actitudes – estilo de vida )

fuentes