Si querés perder peso comé exactamente lo mismo, pero despacio

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Investigadores del Hospital General Laiko de Atenas, descubrieron que algunas hormonas intestinales resultan liberadas a lo largo de las comidas Con El Fin De generar la sensación de saciedad dentro del cerebro. Por lo tanto realizaron un análisis para averiguar si la velocidad de la alimentación afecta la producción de estas hormonas.

Todo Acerca de los Carbohidratos

Normalmente, los hidratos de carbono se encuentran en todos los alimentos, excepto los productos cárnicos. Recientemente, algunas dietas han recomendado excluir todos los hidratos de carbono de lo que normalmente comemos. Muchas empresas de alimentos han "comprado" estas ideas, y han introducido toda clases de alimentos bajos en carbohidratos. Limitar los carbohidratos malos como el azúcar de su dieta es un paso positivo, pero algunos van más allá y hasta se niega a comer frutas y granos enteros que potencialmente le pueden ayudar a la lucha contra el cáncer.