Mucha personas buscan perder peso porque saben que es malo para su salud o su médico les dijo que debían bajar de peso, o no se ven tan bien como les gustaría verse. Todas estas razones son validas y suficientes para bajar de peso, pero si usted no tiene una razón muy convincente de por qué usted quiere perder peso. Permanecer motivado no va a ser tan fácil como quisiéramos Bajar de peso porque usted sabe que "debería" por lo general no es suficiente.
Entonces, ¿cómo encontrar una razón para perder peso que sea lo suficientemente bueno para mantener nuestra motivación?
Las consecuencias de la pérdida de peso no debe ser peor que los sacrificios que tendrá que hacer por la pérdida de peso.
Por ejemplo, tengo un amigo que estaba muy gordo y su esposa estaba esperando su primer hijo. La idea de no poder correr y jugar con su recién nacido a medida que crecía la barriguita de su esposa era un pensamiento terrible, pero sabía que por su constitución física, esto iba a ser una realidad. También le preocupa que él no estaría allí para ver a su hijo crecer, casarse y, finalmente, tener sus propios hijos. Él sabía que estaba predispuesto a sufrir in ataque cardíaco, no solamente por su sobre peso, también por sus antecedentes familiares. Así que él tomó una decisión.
Mi amigo tomó la decisión de que los sacrificios que tendría que hacer ahora para perder peso eran nada en comparación con las devastadoras consecuencias de no perder peso, y no podía permitirlo. Él cambió sus hábitos alimenticios, y poco a poco construyó su rutina de ejercicios. En poco tiempo él era una sombra de su antiguo ser y se veía y se sentía muy bien.
Por supuesto que tenía días en los que pensaba en volver a las andadas, pero sólo una idea acerca de su hijo recién nacido lo colocaba directamente en el camino de sus dietas y rutinas.
Si usted quiere perder peso, entonces tal vez usted necesita pensar en las razones de por qué. ¿Qué es lo peor que podría suceder o podría perderse si no se pierde peso? Use esto como un recordatorio cada vez que sienta tentaciones malas que viene en una hamburguesa o en pollo frito.
Si realmente quiere perder peso, entonces esto es lo que debe hacer en este momento ..
Motivarse puede venir de las cosas mas simples.
¿Por Qué Quieres Bajar de Peso? Conocer la Respuesta Podría Ser La Clave Para El Exito
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