Hinchazón por acumulación de liquidos

Durante las festividades de fin de año, es muy normal que las comidas típicas de nuestros países no sean muy saludables y nuestro riñones se ven afectados y su funcionamiento limitado.


Nuestro cuerpo en señal de respuesta empieza a acumular líquidos y en nuestra zona mas complicada la barriguita, para ayudar a nuestros riñones a tomar su ritmo normal hay un té delicioso, saludable y fácil de hacer.

Ingredientes:
Un litro de agua
Dos cucharadas de flor de Jamaica
Una rama de perejil
Dos hojitas de laurel
El zumo de un limón
Endulzante permitido al gusto

Preparación:

Coloca a hervir el litro de agua y, ni bien rompe el hervor, añade el perejil y el laurel. Deja en ebullición durante cinco minutos y apaga el fuego. Añade la flor de Jamaica  tapa la cacerola y deja reposar durante al menos diez minutos. Cuela la preparación y añade el zumo de un limón.

Así, ya tendrás listo este té para depurar los riñones y bajar la barriga. Su acción es realmente intensa, ya que lleva ingredientes tales como la flor de Jamaica, el perejil y el laurel. Todos ellos tienen características diuréticas y te ayudarán a depurar el organismo rápidamente. Por su parte, el limón también cumple un papel bastante importante, ya que si bien su efecto diurético no es su principal característica, te ayudará a ganar minerales y también a normalizar tu cuerpo.

No dudes en consumirlo a lo largo del día, comenzando en ayunas, como de costumbre se hace con esta clase de remedios.

errores durante dietas

Siempre que llega una nueva temporada, a la gente le da por comenzar cosas absurdas que termina abandonando entre ellos dos; coleccionables inútiles y… ponerse a dieta. Cada vez que llegan estas fechas, mucha gente me realiza consultas de estrategias que han elegido iniciar para comenzar a perder peso, lo cierto es que la mayoría de ellas con buena intención pero tan inútiles como las colecciones que se acumulan en las estanterías y terminan en el trastero.

He recopilado las 4 más habituales porque además son las que se les viene a la mayoría de la gente nada mas pensar que tienen que bajar de peso. Estoy seguro que alguna de ellas ya la tienes en la cabeza, solo espero que después de leer este artículo ninguna de estas esté ya en tu mente.


Nunca he entendido esta estrategia, es como si el pan fuera el causante de la obesidad. Bueno, quizás en esos casos que se comen cuatro barras de pan al día, si que el pan tiene algo de culpa. El caso es que el pan no es el máximo responsable, pienso que comer sin pan debe ser de los peores castigos, ya lo decía mi madre con ese dicho pupilar “es mas largo que un día sin pan” y que razón llevaba, una alimentación sin pan, te puede poner de los nervios. Seguro que esta bien que dejes de comer a base de bocadillos, que no te lleves la bolsa del pan de molde y comas una rebanada tras otra, que no termines la cena pellizcando la barra de pan hasta terminarla… todo eso está muy bien, pero puedes y debes comer pan, una o dos rebanadas en cada comida es acertado, al final es un hidrato de carbono con aporte de fibra, así que no es el malo ni el causante de tu sobrepeso. Justo todo lo contrario. Para perder peso (de grasa, claro) es imprescindible aumentar el número de comidas y reducir la cantidad de cada una de ellas. Todo lo que sea pasar mas de 2 ó 3 horas sin comer nada, será “educar” a tu organismo a tener un metabolismo ahorrador. Lo que necesitas es todo lo contrario, elevar tu gasto metabólico, aumentado la frecuencia de alimentos, evitarás episodios de hipoglucemia, en el momento en que baje la glucosa en sangre, se enciende el mecanismo de defensa y el organismo se adapta bajando el gasto metabólico y una de las consecuencias es que acumula grasa con mayor eficiencia y además no te permite quemar la de reserva. Así que cuando oigo a algunas personas decir eso de “mientras menos como, mas engordo” yo les respondo “enhorabuena, estas haciendo todo lo posible para acumular grasa” Cuidado con las dietas “milagrosas”. Desconfía de la dieta disociada, la de la piña, la de los colores, ser vegetariano… todas son dietas desequilibradas y bastante alejadas de ser saludables como hábito de vida. Cenar solo una ensalada la mayoría de los días puede ser un acierto, comer siempre solo ensaladas es un grave error. Cada vez que oigo a alguien decir esa frase de “me he puesto a plan”, lo único que veo es un fracaso a medio plazo. Nuestro organismo, metabolismo y ciclo vital, no aceptan muy bien los grandes cambios, es mejor cambiar poco a poco modificando pequeños hábitos que ponerse a dieta estricta de un día para otro. Así que sustituye la idea de a partir de enero me pongo a plan, por la de a partir de enero comenzaré a modificar mis hábitos incorrecto, te dará mucho mejor resultado. 4. Tomar alimentos “quemagrasas”Pensar que la solución a tus kilos de mas lo van a solucionar infusiones, frutas exóticas, pastillas de L-carnitina o sopas depurativas, es perder el tiempo y en algunos casos, tu salud. No te engañes pensando que estos alimentos tienen propiedades lipotrópicas y que por alguna reacción química desconocida la grasa se licuará y será expulsada de tu cuerpo, hay que se ingenuo, claro que siempre está el grado superior de ignorancia del que piensa que se puede eliminar de una zona corporal en concreto y además en un mes. Desde luego, la ignorancia nos hace felices, eso si a corto plazo y personas frustradas a medio y largo plazo. Solo hay una situación en la que la piña adelgaza, el zumo de pomelo quema la grasa, el té verde adelgaza y la L-carnitina funciona y asombrosamente es cuando la gente que lo toma además… hace ejercicio, se mueve un poco. Con esto ya deberías sacar tus propias conclusiones.
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La malla adelgazante. milagro o riesgo

Es un dispositivo de material médico-quirúrgico, que es fijado a la lengua
con material no reactivo para evitar sea rechazado.
Perder peso rápidamente es un objetivo difícil de lograr sin ayuda, pero con
el nuevo método de la malla adelgazante se puede lograr la disminución segura
del peso corporal hasta de 10 kilos por mes.
La malla adelgazante consiste en un pequeño parche de material médico quirúrgico
que se coloca sobre la lengua con el propósito de bloquear la sensación normal del
 gusto por los alimentos, impedir el consumo de alimentos sólidos y como
recordatorio constante del deseo de adelgazar.
La colocación de la malla es verdaderamente sencilla, se aplica un
anestésico en spray en la lengua y se procede a anestesiar la lengua
como lo haría el dentista. Enseguida se fija la malla con puntos quirúrgicos
 a la lengua y queda terminado el procedimiento en aproximadamente 10 minutos.
Enseguida la persona puede volver a sus actividades normales, pues la malla
no le impide hablar: sólo que no puede comer alimentos sólidos.
La malla funciona porque al estar en contacto con las papilas gustativas de la
lengua crea una señal que se refleja hacia el cerebro, específicamente hacia el
 centro del hambre y la saciedad, disminuyendo el antojo o la ansiedad por comer.
 Este sistema ha probado su eficacia en personas con sobrepeso, obesidad, obesidad
juvenil, diabetes, hipertensión arterial y otros trastornos.
Los resultados a corto plazo son espectaculares, ya que la pérdida de peso
 en 4 o 5 semanas de tratamiento llega a los 5 a 12 kilos, con la disminución
 de la circunferencia de la cintura de 25%.
personalmente creo que este metodo puede incurrir en riesgos para la salud,
yo no lo tomaria pero es decision personal.

siempre antes de estas practicas consultar con un medico especialista