Las Dietas de Jugo.

Es de conocimiento común que la gente hace cosas bastante "raras" cuando se trata de perder peso por razones estéticas. Entre algunas de las prácticas más tontas esta el ayuno. Otra de las formas más populares para bajar de peso que tampoco es una brillante idea son las dietas de jugo.

Hay algunas variaciones de la dieta de jugo, pero todos ellos comparten la misma base la cual es el consumo de frutas y verduras licuadas, en muchos casos siendo la única fuente de alimentación  por varios días o semanas. Algunas dietas de jugo se complementan con una pequeña comida diaria. 

Muchas personas argumentan de que con una dieta de jugo, no te estás muriendo de hambre, que está recibiendo todas las vitaminas y antioxidantes que necesita de  las frutas y verduras. Aunque no voy a negar que las frutas y verduras están llenas de bondades nutricionales, no puede ser su única fuente de alimento. 

Estas clases de dietas tienen  una larga lista de advertencias. No la pueden realizar si se está en estado de embarazo, se se es una persona diabética, y epiléptico.  Algunas personas sanas que realizan esta dieta muchas veces se quejan de fatiga crónica, náuseas, dolores de cabeza, pérdida de cabello, problemas de piel, daño renal, daño al hígado.  

Las frutas y verduras tienen grandes beneficios, pero tomarlos solo por un período prolongado de tiempo puede provocar una gran cantidad de daño. Ahora, he mencionado la pérdida de peso. La mayoría de las personas que toman parte en las dietas de jugos tienden a perder un promedio de una libra por día. Muy bonito, ¿eh? En realidad no. Desafortunadamente la  mayor parte del peso que se pierde es agua, muy poca grasa es eliminada . Luego de  dejar la dieta, se puede obtener un aumento en el metabolismo, el aumento de los niveles de energía.  Aunque comparados con los problemas causados a varios de nuestro órganos la verdad no vale la pena. Se me ocurren varios métodos que son  mucho más seguro, para aumentar el metabolismo o los niveles de energía.

Creo que también es esta clase de dietas también le podemos dar cabida a los "suplementos alimenticios" que se comercializan a través de empresas de multinivel y gracias a que son fabricados con conservantes, u otros químicos los efectos dañinos sobre nuestro cuerpo es mucho peor que una dieta basada solamente en jugos de frutas y verduras licuados

Recuerda que si de todos modos quieren empezar esta clase de dietas lo mejor es consultar con su medico.

Las Dietas de Jugo.
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La Mejor Manera De Bajar Peso En Una Semana?

La mesoterapia una opción para perder peso y tratar la celulitis pero CUIDADO

La mesoterapia para adelgazar es una técnica inventada en 1952 por el Dr. Michel Pistor para administrar medicamentos justo debajo de la superficie de la piel. La mesoterapia se inyecta sólo donde se necesita. El objetivo de la Mesoterapia es la grasa en los tejidos conectivos bajo la piel. La mesoterapia mejora en gran medida la celulitis y las almohadillas de grasa tercas, como las “llantitas”, ” vientre de bebé “, y grasa en los muslos, entre otros. En los últimos 50 años, más de 15.000 médicos en todo el mundo han usado la mesoterapia para muchos usos, incluyendo la reducción de peso, reducción de celulitis, reducción de almohadillas de grasa del párpado, “papada” y eliminación de arrugas.


Terapia Para La Celulitis

El tratamiento de la celulitis con mesoterapia para adelgazar incluye el tratamiento de varios factores. Hay varias fórmulas de mesoterapia para tratar la grasa, la celulitis, la mala circulación y el tejido conjuntivo malo y por lo tanto, suavizar la superficie de la piel. El tratamiento para la celulitis puede hacerse en cualquier parte afectada del cuerpo, por ejemplo, los brazos, el estómago o abdomen, la cintura, las caderas y las piernas.

Contorno Corporal

La mesoterapia para adelgazar puede apuntar a áreas específicas o puntos donde el cuerpo almacena el exceso de grasa. Las fórmulas de mesoterapia inyectada en un área específica de bloques de grasa, ayudan a descomponer las células grasas existentes. Después de la mesoterapia, su cuerpo, naturalmente, enjuagará la grasa descompuesta. La reducción de un punto puede ser utilizada en la papada, los párpados anchos, caderas, glúteos, estómago, y cualquier otra área donde haya bolsillos de grasa corporal.

En la mesoterapia, pequeñas dosis de distintos medicamentos se administran en áreas específicas, dependiendo de la enfermedad que padezca. Los medicamentos y extractos de plantas utilizadas en la mesoterapia para adelgazar y en la medicina siempre se obtienen de legítimas compañías farmacéuticas en América  Todos los fármacos de mesoterapia utilizados deben ser previamente aprobados por la FDA o alguna organización de control de los alimentos por parte del área de salud del gobierno. Curiosamente, la combinación de estos medicamentos para la mesoterapia se considera “fuera de etiqueta”.

Efectos Secundarios De La Mesoterapia

Como con cualquier procedimiento médico, existen ciertas restricciones que se deben considerar, al contemplar la posibilidad de someterse al tratamiento de la mesoterapia para adelgazar para mejorar el contorno corporal, e impulsar la pérdida de peso. Para su seguridad, se llevará a cabo una evaluación médica durante una consulta inicial. Aunque los efectos secundarios de la mesoterapia son poco frecuentes, se le explicará los que pueden ocurrir y cómo se gestionan estos cambios en el cuerpo.

ejercitarse en la oficina

Desde que estas trabajando en una bonita oficina estas notando que tu peso esta aumentando rápidamente,  claro que es normal pasar mas de 10 horas sentados y solo pararnos a comer e ir al baño.  bueno sin olvidar las famosas pausas activas.

para quemar algunas calorías durante nuestra jornada laboral  podemos realizar unos ejercicios básicos como:

unas cuantas sentadillas

apretar y relajar algunos músculos como los glúteos o el abdomen

si estas solo puede hacer algunos abdominales

algunos ejercicios de estiramiento

Claro y no nos olvidemos de comer sano.

La dieta de limpieza maestra

La dieta de limpieza Maestra como su nombre lo indica es para limpiar nuestro organismo, la perdida de peso se puede considerar como un muy buen efecto secundario.

La dieta en si va a ser el reemplazo del desayuno es fácil y sus ingredientes se puede encontrar en cualquier supermercado.
solo necesitamos

2 cucharadas de zumo de limón muy fresco y orgánico
2 cucharadas de miel de maple  oscuro "grado B"
media cucharadita de pimienta cayena
2 litros de agua tibia preferiblemente mineral

se mezclan los ingredientes.
se debe beber entre 6 a 12 vasos por dia en ayunas durante 10 a 15 días

recuerde después de los resultados una dieta balanceada y ejercicio para no perder los beneficios

La malla adelgazante. milagro o riesgo

Es un dispositivo de material médico-quirúrgico, que es fijado a la lengua
con material no reactivo para evitar sea rechazado.
Perder peso rápidamente es un objetivo difícil de lograr sin ayuda, pero con
el nuevo método de la malla adelgazante se puede lograr la disminución segura
del peso corporal hasta de 10 kilos por mes.
La malla adelgazante consiste en un pequeño parche de material médico quirúrgico
que se coloca sobre la lengua con el propósito de bloquear la sensación normal del
 gusto por los alimentos, impedir el consumo de alimentos sólidos y como
recordatorio constante del deseo de adelgazar.
La colocación de la malla es verdaderamente sencilla, se aplica un
anestésico en spray en la lengua y se procede a anestesiar la lengua
como lo haría el dentista. Enseguida se fija la malla con puntos quirúrgicos
 a la lengua y queda terminado el procedimiento en aproximadamente 10 minutos.
Enseguida la persona puede volver a sus actividades normales, pues la malla
no le impide hablar: sólo que no puede comer alimentos sólidos.
La malla funciona porque al estar en contacto con las papilas gustativas de la
lengua crea una señal que se refleja hacia el cerebro, específicamente hacia el
 centro del hambre y la saciedad, disminuyendo el antojo o la ansiedad por comer.
 Este sistema ha probado su eficacia en personas con sobrepeso, obesidad, obesidad
juvenil, diabetes, hipertensión arterial y otros trastornos.
Los resultados a corto plazo son espectaculares, ya que la pérdida de peso
 en 4 o 5 semanas de tratamiento llega a los 5 a 12 kilos, con la disminución
 de la circunferencia de la cintura de 25%.
personalmente creo que este metodo puede incurrir en riesgos para la salud,
yo no lo tomaria pero es decision personal.

siempre antes de estas practicas consultar con un medico especialista

7 Tips para Adelgazar Comiendo Sin Dietas

Programa Adelgazar Comiendo Dr Delgado & NutriSpa:  accede GRATIS aquí http://www.programanutrispa.com  

Te presento a continuación una serie de trucos para ayudarte en tu proceso de adelgazar comiendo de todo .Cuando usted sabe lo que debe hacer y lo más importante lo que no debería estar haciendo, su pérdida de peso se convierte en un viaje mucho más suave. Este artículo te ayudará a guiarlo en la dirección correcta y ofrecer algunos consejos buenos y sólidos que se pueden utilizar para ayudarte en el camino.Estos consejos  te ayudarán a adelgazar comiendo de todo; lee a continuación los detalles (incluye VIDEO)…

ÉXITO = TOMAR CONOCIMIENTO + PONER EN PRACTICA

 

CÓMO Adelgazar Comiendo = Aprender Bajar + Mantenerse

1º - Recortar los carbohidratos es una estrategia muy efectiva que ha sido una tradición por un tiempo para cortar los KILOS y adelgazar comiendo (aunque con prohibiciones) . Esto es un no es una buena idea, ya que puede conducir a muchos problemas de salud para usted, incluyendo una sensación general de letargo y falta de energía mental.

2º – Comiendo hojuelas de pimiento rojo temprano en el día puede ayudar a reducir la cantidad de alimentos que usted come durante el día. Esta es una gran manera de frenar el apetito de manera natural. Cuanto más ligera sea la cena al final del día, más fácil ser hará bajar perder peso y adelgazar comiendo de todo

3º – No te olvides de agregar alimentos saludables a tu dieta para adelgazar comiendo de todo. Muchas personas creen que la pérdida de peso es principalmente por la eliminación de alimentos poco saludables de la dieta, pero poniendo las frutas, verduras y granos-cereales-legumbres en su dieta mejorará su pérdida de peso. Trata de usar alimentos que podría haber evitado desde que eras un niño pequeño, como el brócoli y los espárragos.

4º – Es posible que a la hora de adelgazar comiendo se esté poniendo en una posición difícil para perder peso si usted está consiguiendo irse a la cama tarde. La falta de sueño puede alterar sus hormonas, lo que puede ralentizar su tasa metabólica. Vaya a la cama muy temprano por una semana completa,  y tendrá un impacto significativo en su pérdida de peso y en el temperamento y ánimo.

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5º – Una manera de asegurarse de que se adhiere a sus objetivos de adelgazar comiendo y pérdida de peso, es que siempre ha de haber verduras en el refrigerador. Cuando no tengas tiempo para cocinar, trata de saltear una bolsa de congelados vegetales mezclados con un poco de aceite de oliva y ajo. Usted puede agregar un poco de pimienta o la cúrcuma para darle sabor, y mantenerlos en la nevera para servir porciones de tamaño controladas.

6º – Un buen truco para adelgazar comiendo es poner en práctica para reducir los antojos de comida rápida que tienes,  es ir al supermercado y comprar verduras congeladas a granel. Al llegar a casa, coloque las verduras en bolsas de congelador. Descongélelas rápido en horno de microondas , y podrás prepararlas como aperitivo en cualquier momento que el deseo de tener la comida rápida.

7º – No ponga en peligro su programa de pérdida de peso  comparándote con los demás, ya sean compañeros de asistentes de la gimnasia, amigos, compañeros de clase o las supermodelos. Cuando se trata de perder peso, no hay dos personas exactamente iguales. Comparando sus propias medidas y los éxitos a los de otras personas, es como comparar manzanas con naranjas. No es racional y con frecuencia termina en el desaliento a la hora de intentar adelgazar comiendo de todo

8º – Una manera eficaz de perder calorías, y, posteriormente, perder peso, es poder caminar. Poder caminar es una manera fácil de entrenamiento para personas de todas las edades y tamaños. Al salir a caminar, acelerar el ritmo. Usted no tiene que ir tan rápido que se están ejecutando, sólo caminar más rápido de lo normal. Esto potenciará tu proceso de adelgazar comiendo de todo

Ahora que usted sabe lo que tiene que hacer para adelgazar comiendo sin prohibirse alimentos, puede utilizar la información aquí para ayudar a finalmente perder esos kilos de una vez por todas. Como se mencionó anteriormente, está armado con muy buenos consejos, trucos y consejos y un montón de buena información sólida para alcanzar el éxito . Para seguir aprendiendo más trucos y estrategias para adelgazar comiendo sin estar a dieta te dejo a continuación ….

fuentes