Dieta de la Luna.

Personalmente no he utilizado esta dieta pero muchas personas dicen tener resultado con ella

En que consiste:

 La dieta de la luna se apoya suposición de que los líquidos de nuestro cuerpo siguen el ritmo de las mareas y estas mareas son provocadas por la poder que ejerce la luna.
Los cambios de luna, sobre todo luna nueva y luna llena, ayudan a nuestro cuerpo a desintoxicarse y perder hasta 3 kilos.
Durante los días en que se produce Cuarto Menguante y Cuarto Creciente se recomienda realizar un cuidado para no recuperar el peso perdido.
Nuestro organismo tiene capacidad de absorber líquidos y esto al estar conectado con la fuerza de atracción que ejerce la luna sobre los mismos es una de las causas principales en la perdida de peso corporal.
La dieta de la luna no tiene ningún riesgo para personas que no tienen ningún problema de salud, pero ante cualquier duda que tengas debes consultarlo con tu medico.
La Dieta de la Luna permite bajar hasta 3 Kilos en un solo día. Esta dieta de la luna solo dura 26 horas y solo se pueden tomar líquidos de todo tipo: jugos de frutas, caldo de verduras light y agua.
El café y te no están contraindicados, pero deben consumirse en cantidades mínimas y si es posible evitarlos. Para endulzar utilizar endulzantes light.
La fruta solo debe consumirse en jugo o licuada, sin piel y sin pulpa. El juego debe estar bien colado.
No se puede consumir alcohol, leche, gaseosas light ni otras bebidas refrescantes con o si gas.

Que se puede beber durante la dieta:

- 2 litros de agua (como mínimo)
- caldos colados de verduras (dietéticos o caseros)
- te común y saborizados, mate, mate cocido, café (en lo posible descafeinado)y en pocas cantidades
- jugos de frutas colados sin pulpa y sin fibra
- jugos envasados y gaseosas sin azúcar

Durante las 26 horas de la dieta de la luna no puedes beber:

- Azúcar y Sal.
- Caldos concentrador en cubitos.
- Gaseosas y jugos envasados con azúcar.
- Jugos naturales con pulpa.
- Yogur, quesos ningún derivado de la leche.

Síndrome de alimentacion nocturna.

Este desorden alimenticio se caracteriza por que las personas que la padecen comen en la noche algunas veces inconscientemente.
aunque algunos sienten que no serán capaces de dormir sin comer primero (aunque es más fácil dormir con el estómago vacío). Entre aquellos que son conscientes de su comida nocturna, existe a menudo un componente emocional. La comida nocturna suele consistir en lo que se conoce como comfort food (comida de alivio/recompensa). Este síndrome suele confundirse con bulimia nerviosa y con polifagia, mas al parecer son trastornos diferentes.

La espirulina

La espirulina es una clase de bacteria aunque todavía muchas personas creen que es un tipo de alga, por su forma y en el medio ambiente en el que se desarrolla.
ayuda mucho a las personas que desean bajar de peso por su efecto de llenura, y la gran mayoría de nutrientes que las personas necesitan.

tiene gran cantidad de vitaminas, minerales y "grasas buenas".
ayuda a las personas con anemia"tiene un gran porcentaje de hierro" y en la recuperación física y aumenta la energía de las personas.