Personalmente no he utilizado esta dieta pero muchas personas dicen tener resultado con ella
En que consiste:
La dieta de la luna se apoya suposición de que los líquidos de nuestro cuerpo siguen el ritmo de las mareas y estas mareas son provocadas por la poder que ejerce la luna.
Los cambios de luna, sobre todo luna nueva y luna llena, ayudan a nuestro cuerpo a desintoxicarse y perder hasta 3 kilos.
Durante los días en que se produce Cuarto Menguante y Cuarto Creciente se recomienda realizar un cuidado para no recuperar el peso perdido.
Nuestro organismo tiene capacidad de absorber líquidos y esto al estar conectado con la fuerza de atracción que ejerce la luna sobre los mismos es una de las causas principales en la perdida de peso corporal.
La dieta de la luna no tiene ningún riesgo para personas que no tienen ningún problema de salud, pero ante cualquier duda que tengas debes consultarlo con tu medico.
La Dieta de la Luna permite bajar hasta 3 Kilos en un solo día. Esta dieta de la luna solo dura 26 horas y solo se pueden tomar líquidos de todo tipo: jugos de frutas, caldo de verduras light y agua.
El café y te no están contraindicados, pero deben consumirse en cantidades mínimas y si es posible evitarlos. Para endulzar utilizar endulzantes light.
La fruta solo debe consumirse en jugo o licuada, sin piel y sin pulpa. El juego debe estar bien colado.
No se puede consumir alcohol, leche, gaseosas light ni otras bebidas refrescantes con o si gas.
Que se puede beber durante la dieta:
- 2 litros de agua (como mínimo)
- caldos colados de verduras (dietéticos o caseros)
- te común y saborizados, mate, mate cocido, café (en lo posible descafeinado)y en pocas cantidades
- jugos de frutas colados sin pulpa y sin fibra
- jugos envasados y gaseosas sin azúcar
- Azúcar y Sal.
- Caldos concentrador en cubitos.
- Gaseosas y jugos envasados con azúcar.
- Jugos naturales con pulpa.
- Yogur, quesos ningún derivado de la leche.
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