Stevia Para Tratar el Sobrepeso y La Diabetes.

Stevia que estimulan la insulina y reducen las grasas

La diabetes es una posible complicación de aquellas personas que sufren sobrepeso. Si bien la dieta es fundamental, ciertas plantas medicinales como la stevia puede ayudarte a tratar ambas enfermedades, ya que contiene sustancias que estimulan la insulina y reducen las grasas.

La stevia es más que un edulcorante natural que se utiliza como sustituto del azúcar. Si bien este empleo es importante para aquellas personas que sufren de sobrepeso u obesidad. La planta de stevia tiene otras propiedades que favorecen no sólo la reducción de las grasas, sino que estimula la insulina para reducir la glucemia.

Uno de los grandes inconvenientes que sufren ciertas personas con problemas de sobrepeso, es la resistencia la insulina (en muchos casos es el paso previo a la instalación de la diabetes). Esta resistencia a la insulina, agrava más el aumento de peso y obstaculiza la pérdida de los kilos de más. ¿Por qué?

Si padeces de obesidad y tu glucemia está alta, puede deberse a que tu páncreas no genera la insulina necesaria para que tu organismo funcione adecuadamente. También puede ocurrir que tu páncreas sintetice insulina, pero por alguna razón no pueda utilizarla la célula. En eses caso los azúcares que consumes comienzan aaumentar en concentración en la sangre, y parte de ellos son derivados al hígado para transformarse en grasas y tras ello depositarse en el tejido adiposo.

En este caso; la medicación, la dieta y el ejercicio físico pueden controlar y revertir esta situación. No obstante existen plantas medicinales como la stevia que, contiene dentro de su composición un steviosido, que estimula la formación de insulina y mejora la utilización de la glucosa. De esta forma, no sólo te ayuda a tratar la diabetes,sino también a perder peso.

Para obtener estos beneficios se sugiere la ingestión del té de hojas de stevia, las cuales puedes conseguir en un herbolario o comercio naturista.

Ciertos suplementos naturales como las infusiones pueden ser de gran utilidad a la hora de, no sólo adelgaza, sino tratar o evitar la aparición de complicaciones, como puede ser la diabetes.

FUENTE: http://www.aperderpeso.com

Stevia Para Tratar el Sobrepeso y La Diabetes.

Otros post

Hierbas Para Bajar de Peso y Mejorar Nuestra Salud.

Yesoterapia y Otros Metodos Rapidos de Belleza.

Yeso, calor, microcorrientes y ultrasonido, viejas herramientas que el hombre ha usado para el tratamiento del dolor en caso de fracturas y golpes en los músculos, fueron la inspiración de lo que la electromedicina está diseñando para la estética femenina.

La yesoterapia, la electroestimulación con microcorrientes y los velos de colágeno para la piel se pusieron de moda porque son técnicas flash que reducen medidas o emparejan la piel en cuestión de horas.

 Y es que reducir medidas en tan sólo 96 horas parece un milagro. Un milagro pasajero, pues, según Martha Garnica, profesional de la medicina estética, los tratamientos flash son rápidos y efectivos pero no duraderos. Así es la yesoterapia, que se utiliza cuando hay pequeños depósitos de grasa en el abdomen, los glúteos, las piernas o los brazos, aunque lo más frecuente es el yeso en el torso. "El yeso tiene aquí la función de deshidratar el tejido y reducir las medidas. Debe permanecer en la zona afectada entre cuatro y ocho días y puede quitar hasta 10 centímetros de la parte tratada".

Pero si la emergencia es en el rostro, la medicina estética tiene el velo de colágeno, una película que devuelve diez años de juventud por una sola noche. "La piel queda con brillo, pareja y con una apariencia joven y saludable". Al día siguiente, el efecto de piel de porcelana desaparece, pero el colágeno pone su granito de arena para nutrir y regenerar la piel.




De emergencia también son los bioimplantes, a través de los cuales se aplica una inyección con sustancias como el procolágeno con triglicéridos, de manera tal que la parte tratada (labios, líneas de expresión en la frente o alrededor de la boca) queda rejuvenecida. Con los bioimplantes, a diferencia de otros tratamientos de efecto rápido, el resultado es más duradero. Puede inclusive permanecer por cinco años.

También al rostro es posible ocultarle las manchas, los poros abiertos y las cicatrices como por arte de magia, con un tratamiento flash denominado microdermoabrasión, que consiste en realizar a la piel un peeling mecánico con cristales de cuarzo.


Las microcorrientes son otro de los instrumentos aportados por la electromedicina para obtener cambios estéticos inmediatos. Junto al ultrasonido, son una suerte de cirugía sin bisturí. En medicina, el ultrasonido es una técnica terapéutica para la reducción del espasmo muscular y del tendón. En estética se utiliza para tonificar el rostro, el cuello, el abdomen, los glúteos, los brazos y las piernas.

Yesoterapia y Otros Metodos Rapidos de Belleza.

Otros post

Beneficios del vinagre de manzana

Las Dietas de Jugo.

Es de conocimiento común que la gente hace cosas bastante "raras" cuando se trata de perder peso por razones estéticas. Entre algunas de las prácticas más tontas esta el ayuno. Otra de las formas más populares para bajar de peso que tampoco es una brillante idea son las dietas de jugo.

Hay algunas variaciones de la dieta de jugo, pero todos ellos comparten la misma base la cual es el consumo de frutas y verduras licuadas, en muchos casos siendo la única fuente de alimentación  por varios días o semanas. Algunas dietas de jugo se complementan con una pequeña comida diaria. 

Muchas personas argumentan de que con una dieta de jugo, no te estás muriendo de hambre, que está recibiendo todas las vitaminas y antioxidantes que necesita de  las frutas y verduras. Aunque no voy a negar que las frutas y verduras están llenas de bondades nutricionales, no puede ser su única fuente de alimento. 

Estas clases de dietas tienen  una larga lista de advertencias. No la pueden realizar si se está en estado de embarazo, se se es una persona diabética, y epiléptico.  Algunas personas sanas que realizan esta dieta muchas veces se quejan de fatiga crónica, náuseas, dolores de cabeza, pérdida de cabello, problemas de piel, daño renal, daño al hígado.  

Las frutas y verduras tienen grandes beneficios, pero tomarlos solo por un período prolongado de tiempo puede provocar una gran cantidad de daño. Ahora, he mencionado la pérdida de peso. La mayoría de las personas que toman parte en las dietas de jugos tienden a perder un promedio de una libra por día. Muy bonito, ¿eh? En realidad no. Desafortunadamente la  mayor parte del peso que se pierde es agua, muy poca grasa es eliminada . Luego de  dejar la dieta, se puede obtener un aumento en el metabolismo, el aumento de los niveles de energía.  Aunque comparados con los problemas causados a varios de nuestro órganos la verdad no vale la pena. Se me ocurren varios métodos que son  mucho más seguro, para aumentar el metabolismo o los niveles de energía.

Creo que también es esta clase de dietas también le podemos dar cabida a los "suplementos alimenticios" que se comercializan a través de empresas de multinivel y gracias a que son fabricados con conservantes, u otros químicos los efectos dañinos sobre nuestro cuerpo es mucho peor que una dieta basada solamente en jugos de frutas y verduras licuados

Recuerda que si de todos modos quieren empezar esta clase de dietas lo mejor es consultar con su medico.

Las Dietas de Jugo.
Otros post

La Mejor Manera De Bajar Peso En Una Semana?

Estilos de Vida Saludable, Algunos Mitos.

Muchas veces creemos que hay "reglas" para llevar una vida saludable correcta pero gracias a los avances de la tecnología tanto en la vida diaria como en el deporte estos se van derrumbando,  aquí te voy a presentar algunos de estos casos.


Tenemos que bebes 2 litros de agua para tener un vida saludable:

Según Jari Love una entrenadora muy influyente en estados unidos por crear la video rutina "get ripped. Workout" y por escribir varios artículos  en diarios y revistas prestigiosas  en el mundo del deporte dice que no hay una cantidad de agua correcta para uno beber en un día; Todo depende de factores de las personas y de los ejercicios físicos que realicen, hay muchas personas que por sus trabajos y rutinas necesitaran mas de dos litros diarios de agua. La mejor forma de saber si uno se ha hidratado correctamente es si la orina que la persona expulsa es de un color amarillo muy claro o incoloro.


Sudor es sinónimo de perder peso para una vida saludable.

Según el consejo americano de ejercicio cuando uno suda no necesariamente esta perdiendo calorías, muy posiblemente solo esta perdiendo líquidos que mas tarde se repondrán con la correcta hidratación, para uno perder peso deberá ir a un paso mas elevado para empezar a consumir calorías. nuestro cuerpo empieza a tener ciertos "síntomas" cuando esta empezando a consumir su propia energía, una aceleración del ritmo cardiaco igual que la respiración.


La sudoración elimina toxinas.

Durante el entrenamiento no es raro escuchar que tu entrenador dice que el sudor elimina las toxinas de tu cuerpo; aunque no es totalmente mentira, la cantidad de toxinas eliminadas por el sudor solo equivalen al 1% del total que poseemos en nuestro cuerpo. Lo que realmente hace la sudoración es regular el temperatura corporal.

Para tener un abdomen perfecto debo trabajarlo todos los días.

Personalmente fui alguien que pudo comprobar este mito ya que todos los días realizaba entre 50 y 200 abdominales pero nunca funcionaban, hasta que  mi entrenador viéndome trabajar el abdomen todos los días me dijo algo que tiene toda la razón "El abdomen es un musculo y todo musculo necesita descanso para poder desarrollarse". Y también hay que recordar que si tiene una capa de grasa los "cuadritos" no se notaran por eso es bueno una buena rutina de cardio y alimentarse sanamente.


Hacer pilates y yoga la clave para tener músculos largos y delgados.

Aunque se sienta después de una rutina de alguna de estas dos actividades que los músculos de tu cuerpo están mas largos es físicamente imposible que esto ocurra, la única forma es la intervención quirúrgica. Los ejercicios de pilates y yoga mejoran considerablemente nuestra flexibilidad y nos ayuda a tener una mente sana que es la principal promulga el yoga.

Estilos de Vida Saludable, Algunos Mitos.

Otros post:
Para Perder Peso a Largo Plazo. La Dieta volumétrica
Métodos Para Bajar de Peso. El Yodo.

Plataformas Vibratorias.

Hace algún tiempo empece a ver comerciales con una modelo muy reconocida aquí en Colombia; del ultimo boom para bajar de peso, las famosas plataformas vibratorias. La verdad no me llamo la atención y mucho menos por sus elevados precios. La mas sencilla en forma de monopatín vale 500.000$ pesos colombianos o 250USD,  otra con un precio de 500USD con un manubrio para sostenerse y otra que tiene programas de ejercicios precargados nada mas y nada menos que 1250USD; Para nada económicas

Una amiga empezó a usar la que tiene manubrio para sostenerse y cumple lo prometido, bajo de peso y con unas dietas maximizo los resultados. Pero me llamo la atención que estaba sufriendo de fuertes dolores en la espalda y quise consultar si la plataforma vibratoria tuvo algo que ver.
Resulta que las plataformas no son todas beneficios y también pueden ocasionar problemas en nuestro cuerpo al largo plazo.  No es recomendable para las siguiente personas.

La maquina no es aconsejable para las personas lesionadas, puede incrementar el daño.

Las personas que tienen alguna enfermedad crónica del sistema circulatorio tampoco las pueden usar.

Mujeres embarazadas.

Enfermos de epilepsia.

Puede dañar Prótesis, implantes y marca pasos.

Ninguna persona que haya tenido o sufra un episodio de trombosis.

Personas con tumores

Mujeres con osteoporosis.

Afecciones de la columna vertebral. En esta quiero hacer énfasis ya que mi amiga había sufrido de una hernia discal en años anteriores y reapareció durante el uso de la plataforma vibratoria. Con esto no quiero decir que haya sido culpable de la aparición de la hernia.

No voy a decir si es buena o mala, solamente hay que consultar con tu medico antes de utilizarla, no solamente por que una modelo la recomienda.  recuerda es tu salud.

Ningún especialista medico a avalado su uso y las compañías que las fabrican nunca se han interesado en buscar una certificación ya que se presume que puede traer mas problemas que beneficios.

Plataformas Vibratorias.

Otros post

Para Perder Peso a Largo Plazo. La Dieta volumétrica

Métodos Para Bajar de Peso. El Yodo.

Métodos Para Bajar de Peso. El Yodo.

En los métodos para bajar de peso. hemos estado relacionado con miles de productos que crean discusión entre ellos el yodo, solo he usado la crema de yodo que se fabrica de manera muy fácil y de verdad me ayudo a definir y perder entre 3 a 4 centímetros de cintura  en una semana.

La receta es fácil solo debes mezclar yodo blanco con alguna crema adelgazante para aumentar los efectos aunque también se puede hacer con crema de piel convencional. Ya después sin retirarte el producto te envuelves en una faja.
Yo lo dejaba durante la noche y el baño me la retiraba

El otro método para bajar de peso con yodo es para mi personalmente peligroso es tomar 15 gotas de yodo en un vaso de agua,  leí que puede traer efectos sobre la grandula tiroides; mejor usarlo como medio externo con una crema reafirmante.

Algunas propiedades del yodo son

Aumenta el metabolismo energético.

Regula el funcionamiento celular

Aumenta la termogénesis en la zona donde se aplico

Disminuye el colesterol.

Se puede encontrar facilmente en el mar entre peces y varias clases de algas.

Cuidado hay varios tipo de yodo y algunos son peligrosos.
La FDA recomienda solo ingerir 150 microgramos de yodo diarios
Recuerda ejercicio y nutrición aumentan considerablemente los efectos positivos en cualquier método de perder peso.

Otros post

La dieta de limpieza maestra 

ejercitarse en la oficina