Durante la publicación del blog he dado pequeños tips para ayudar a bajar de peso.
En esta entrada quiero mencionarlos a unos cuantos.
Hay que tener en cuenta y lo que mas recalco es en el aumento del metabolismo, la mejor combinación es los ejercicios físicos y una buena alimentación.
Recuerda comer mínimo 6 veces al día pequeñas comidas bajas en carbohidratos para mantener nuestro metabolismo constante.
El desayuno es el alimento mas importante del día despierta nuestro sistema metabólico
Los ejercicios de yoga activan el buen funcionamiento de la grandula tiroides que regula el metabolismo de nuestro cuerpo.
Recuerda el licor en exceso es malo nos deshidrata es un inhibidor a las funciones de nuestros órganos.
Una buena caminata nos ayuda a quemar esas calorías de más
Té Verde es uno de las mejores bebidas naturales para ayudarnos a quemar grasa, metabolizar los alimentos y otros beneficios.
Visita el gimnasio de tu barrio y súbete a la bicicleta y has spinning, la caminadora o si eres mas intrépida pole dance.
También en el gimnasio hay pesas una rutina para tonificar nos ayude a eliminar toxinas y libras.
Comida picante ya te hable de las calorías que nos ayuda a quemar el chile o ají picante.
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