Las 7 cosas más descabelladas que realiza la gente para bajar de peso

Las 7 cosas más descabelladas que realiza la gente para bajar de peso

Increíble, pero cierto. Aunque existen montones de información científica para bajar de peso, hay prácticas que por total desconocimiento se siguen realizando en bastantes lugares. Por no tener prueba científica, son hasta risibles.

No hay una fórmula mágica para adelgazar. En realidad, todos los organismos son diversos, y esto conlleva que hay tratamientos distintos para todos los metabolismos. Pero aquí no se comenta de lógica, sino de creencias primitivas que salieron del imaginario común y que pueden hacer inclusive daño al cuerpo.
Observen en que consisten.

7 Hierbas y plantas medicinales para bajar de peso

7 Hierbas y plantas medicinales para bajar de peso

Todos sabemos que para bajar de peso es necesario ajustar nuestra dieta y mejor aún si dejamos de lado hábitos sedentarios.  Si adicionamos a las excelentes costumbres alguna ayuda adicional, los objetivos serán más rápidos y tendremos más recursos para mantenernos en un peso saludable. Que mejor que para ello emplear recursos naturales, por eso hoy te contamos que hierbas y plantas medicinales pueden ayudarte de manera eficaz a perder y controlar tu peso.

¿Piensan en bajar de peso? Motívense con estos tips

¿Piensan en bajar de peso? Motívense con estos tips

Conversamos con la nutrióloga Maya Hernández, egresada de la Universidad de Bs As, la cual nos comentó que la mayoría de la gente falla en sus dietas debido a que olvidan los motivos por los que comenzaron.
Estos son las claves del éxito a la hora de seguir un régimen alimenticio:

1. Ánimo: si no están motivados a llevar a cabo algo, la voluntad perdurará muy poquito. Por eso es bueno preguntarse: ¿ciertamente queremos bajar de peso?, y ¿por qué? Si deseamos bajar de peso, pero les falta motivación, es necesario trabajar hasta encontrarla. Lo importante es ponerse objetivos semanales para que la motivación no se vaya tan pronto.

¿Quieres controlar tu peso? Conoce cuántas calorías poseen tus bebidas

¿Quieres controlar tu peso? Conoce cuántas calorías poseen tus bebidas

Bajar de peso no resulta una labor sencilla. Si deseamos reducir esos rollitos, deberías conocer qué bebidas engordan para prevenir consumirlas y mantener la silueta.

Aunque dicen que tomar agua es imprescindible para bajar de peso, no todas las bebidas son nuestras aliadas. Ya que, es posible tomar algún líquido que contiene un alto porcentaje de calorías y nos juegan en contra con el fin de reducir esos rollitos. Así que antes de beber cualquier bebida favorita, asegúrate de que no tenga muchas calorías para tu organismo.

Encuentra cómo perder peso luego del embarazo

Encuentra cómo perder peso luego del embarazo

Te decimos como alimentarte luego del parto, con el finalidad de conservar tu peso sin desatender su salud.

     
Una madre requiere cuidarse y recuperar fuerzas. El descanso y una dieta equilibrada son de gran importancia para obtener todas las vitaminas y minerales que ayudarán a sentirte mejor y puedas cuidar de tu bebé.

Ahora que eres mamá experimentarás cambios en tu cuerpo tanto físicos como mentales, por lo cual es importante que estés bien alimentada para que tu cuerpo pueda llevar a cabo todas las modificaciones que tiene.

¿Cardio o pesas? Entrenamientos para bajar de peso rápidamente

¿Cardio o pesas? Entrenamientos para bajar de peso rápidamente

¿Qué ejercicio es mejor para bajar de peso rápidamente: cardio o pesas? Lo mejor es combinarlos para tener resultados más velozmente. Eso sí, de la dieta no nos salvamos, porque es básico cuidar la ingesta de calorías. Entrevistamos a Miguel Cortada, entrenador físico del método Pronokal, un tratamiento multidisciplinario para bajar de peso, y nos explicó cómo lograrlo:

Para bajar de peso tenemos una fórmula sencilla: que las calorías que ingieras sean mínimos a las que gastas. Por ejemplo:

Si ingieres 1500 calorías al día y quemas 1500 también, te mantienes en tu peso.
Si ingieres 1500 calorías al día, pero sólo quemas 1000, estás consumiendo 500 calorías de más, lo que produce que subas de peso.
Si ingieres 1500 calorías al día, pero quemas 2000, tienes 500 calorías a favor, lo que ayuda a que bajes de peso.

¡Logra perder peso ingiriendo tus comidas en Tres horas específicas!

¡Logra perder peso ingiriendo tus comidas en Tres horas específicas!

Si pensabas que perder peso era una meta imposible de lograr, estás errónea. Toma nota de estos tips que te ayudarán a conseguir la silueta que tanto quieres.

Cuando nos encontramos en la lucha por perder peso y reducir nuestras medidas, hacemos absolutamente de todo para lograrlo. Si bien dejamos de comer los productos o alimentos que más nos agradan para conseguir nuestra causa, lo que muy pocos saben que perder peso también tiene mucho que ver con las horas de nuestras comidas.

Dieta del pescado crudo para perder peso y vivir más

Dieta del pescado crudo para perder peso y vivir más

Una dieta baja en productos animal, pero rica en pescado crudo y arroz resulta ser la composición perfecta para bajar de peso y vivir más. Es acerca de una dieta estilo oriental que basa su éxito en la calidad y distribución de los nutrientes que se ingieren.

Bebidas para bajar de peso

Bebidas para bajar de peso

Cuando la vestimenta no nos cierra por completo y nos aburrimos de esta situación que cada vez se hace más extensa, es hora de hacer algo para perder peso y perder medidas, sobre todo en la zona abdominal.

Para comenzar, debemos abandonar esos malos hábitos de alimentación, dejar de lado la vida sedentaria incluyendo una rutina de ejercicios o la práctica de algún deporte y añadir a la dieta, diversas bebidas ideales para reducir la barriga.

¿No puedes o no quieres bajar de peso?

¿No puedes o no quieres bajar de peso?

Alguien que dice: “no puedo bajar de peso”, verdaderamente podría hacerlo pero no quiere pasar por el sacrificio de reformar sus hábitos alimenticios y tener que hacer ejercicio.

Tenía bastantes deseos de comer champiñones salteados, así que me fui a un restaurante a satisfacer mi antojito pero cuando miré el menú no los vi por ningún lado. Le supliqué a la mesera: “Por favor, ¿podría conseguir una orden especial para mí? y aseguró: “No puedo”. ¿Pregúntale al cocinero si puede cocinarlos?, insistí, y afirmó: “No puedo, solo servimos lo que ve en el menú”.